Badminton 50plus

Auf- und abwärmen, Übungen für Gleichgewicht, Sturzprofilaxe, Muskelaufbau, Reaktion und und...
Badminton Training ist so abwechslungsreich wie das Training eines Zehnkämpfers.

Gespielt wird auf sechs Feldern der Badmintonhalle Blue Shuttle in Uster ZH

Geleitet von einem Trainer oder Trainerin

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Gespielt wird Doppel, d.h. paarweise zwei Herren, zwei Damen und auch gemischte Paare.

Ziel ist, zuerst 21 Punkte, aber auch 11 oder 15 Punkte zu erreichen.

Zählregeln: Sogenannte Rallypoint Zählweise, d.h. jeder Punkt wird gezählt. Wer einen Punkt macht, bekommt auch das Aufschlagsrecht.

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Hier in einem Video kurz und gut erklärt: 

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Unser Ziel

Badmintonspieler*innen beherrschen Service, Drive, Lob, Drop, Clear, Smash, Netzball.

Bewegen sich sicher in allen Richtungen auf dem Feld, d.h. Vorwärts, Seitwärts und Rückwärts.

Kennen der wichtigsten Taktischen Regeln.

Unterstützende Hilfsmittel: Ballmaschine, Videoaufnahmen.

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Soziale Kontake

Gemütliches Zusammensitzen nach dem Training

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Material

Schläger: Gewicht 70-80Gramm, Material u.a. Graphite, Wolfraum, Carbon etc.

Shuttles: Feder- oder Plastikball, Gewicht 5 Gramm, Material u.a. Nylon, Naturfedern, Kork.

Feldmasse: Lange 13.40 m, Breite 6.10 m, Form ist dem Tennis-Spielfeld sehr ähnlich - auf einem Tennisfeld haben vier Badmintonfelder Platz. Das Netz wird auf einer Höhe von 1,55m aufgespannt.

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